이 책은 우울증은 무엇이며 어떻게 극복해야 하는가를 제시하고 있다. 정신과 의사인 저자는 우울증이 스스로 성숙한 인간이 되어보라는 우리 무의식의 영적 명령임을 이 책에서 알려준다. 우울증에 대한 이해, 우울증을 극복하는 방법들, 우울증의 다른 측면들, 정신과에 관련된 몇 가지 편견들 등의 내용으로 구성했다.

목차

양심선언, 나도 환자다

1부 우울증에 대한 이해

1장_ 우울증은 어떤 병인가?

2장_ 우울증은 얼마나 흔한 병인가?

3장_ 우울증은 왜 생기나?

4장_ 우울증은 왜 늘어나나?

5장_ 우울증의 증례들

2부 우울증을 극복하는 방법들

6장_ 약물치료

7장_ 정신치료(상담치료)

8장_ 인지행동치료

9장_ 깨어있기, 받아들이기

10장_ 예술치료 및 기타 치료법

11장_ 우울증의 예방

3부 우울증의 다른 측면들

12장_ 우울증의 진화론

13장_ 우울증과 뇌 과학

14장_ 우울증과 종교

15장_ 우울증과 자살

16장_ 우울증과 쾌감

17장_ 우울증이 우리 인생에 주는 의미

4부 정신과에 관련된 몇 가지 편견들

18장_ "또라이"라는 사회적 오명

19장_ 정신과에 가는 사람들

20장_ 정신과 약에 대한 편견

21장_ 정신병은 유전병인가?

22장_ 정신질환자들과 정상인들

23장_ 정신질환, 부모 때문인가?

맺는 말

참고문헌