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이 책은 우울증의 원인과 치료법에 대한 설명을 담은 책. 우울증을 인식하고 회복하는데 필요한 자신감과 극복법, 우울한 사람과 함께 지내는 방법을 담았다.
목차
머리말 : 폴 길버트 교수 감사의 말씀
서문
1장 우울증 인식하기
2장 우울증의 원인
3장 회복의 가장 큰 장애물 : 절망감
4장 우울증의 극복 : 회복 계획
5장 시작하기 : 한번에 한가지씩만 하라
6장 그것은 가치 있는 생각이다
7장 여러분의 자기-이미지를 바꿔라
8장 모든 것을 깨닫게 되다 : 톰의 이야기
9장 우울한 사람과 함께 지내기
10장 우울증을 넘어서 : 잘 지내기와 좌절을 다루는 방법
다산의 심성론에서 찾아본 우울증과 극복방법 : 김종주
상품명 | 우울증의 회복일지 |
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