이 책은 사회공포증(대인공포증) 환자들에게 큰 도움이 될 것이다. 사회공포증은 주관적인 병이다. 사회적 상황을 자기 멋대로 잘못 해석하면서 긴장을 하는 것이다. 이 병은 자신이 그렇게 만들었기 때문에 자신이 고칠 수 있다. 자신의 문제를 정확하게 이해하고 있으면 고치는 것이 가능하다. 실제로 이 책을 보고 책에 나와 있는 대로 정확하게 이해하고 실천을 한다면 사회공포증에서 벗어날 수 있을 것이다. 이 책은 크게 6부분으로 나누어져 있다. 첫 부분에서는 사회공포증의 소개와 인간의 두려움에 대한 소개를 하였다. 두 번째 부분에서는 사회적 불안에 대해 상세하게 설명을 하였다. 대중 연설이나 대중 앞에서 식사나 음료수를 마시는 것을 두려워하는 것과 얼굴이 붉어지고 땀이 나는 것에 대한 두려움과 데이트하는 것에 대한 불안을 사례를 들어가면서 설명하였다. 세 번째 부분에는 사회적 불안의 원인에 대해서 생물학적인 것과 심리적인 것, 사회학적인 것, 문화적인 것 등을 기술하였다. 네 번째 부분에서는 무대 공포와 섹스에 대한 불안 등에 대한 이야기를 하였다. 다섯 번째 부분에서는 사회불안을 독자 스스로 극복할 수 있도록 가이드하였다. 마지막 부분에서는 사회 공포증의 가장 효과적인 집단 인지행동치료를 소개하고, 약물치료에 대해서 부작용과 작용기전 등에 대해서 자세히 기술하였다.
목차
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 사회 불안의 여러 측면들
Ⅲ. 사회불안의 원인들:신체적·정신적 그리고 사회적 원인들
Ⅳ. 공포의 다른 측면
Ⅴ. 사회적 불안에 대한 자가 지침서
Ⅵ. 사회 공포증의 치료
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